ментор · Психоаналитический терапевт · Предприниматель
Елена Журавлева
Cопровождаю собственников, руководителей и предпринимателей в периодах изменений и кризисе середины жизни
500+
часов менторской практики
400+
часов терапевтической практики
8 лет
личной терапии,
из них 2 года в психоаналитическом подходе
Обо мне
За 20 лет я построила две компании — HFLabs и DaData, с нуля, без инвестиций, доведя их до миллиардных оборотов. Я прошла все роли, от поддержки до руководителя компании.

Когда я сама проходила через масштабирование, смену идентичности, внутренние кризисы — рядом не было человека, который мог помочь мне и подсказать. Поэтому я сама постепенно стала ментором — сначала для социальных проектов и НКО, а потом уже для собственников и топов коммерческих компаний. Я помогаю моим клиентам находить ограничения и паттерны мышления, которые мешают добиться желаемого. Использую для этого психоаналитический подход, который изучала в ВШЭ два года, а также различные коучинговые методы — это дает и глубину, и структуру.

Также уже пару лет я практикую как психоаналитический терапевт для тех, кто находится в кризисе середины жизни, в периоде смены профессии или семейных обстоятельств. В терапии я помогаю осознать то, чего хочется на самом деле, и понять, почему проблемные ситуации раз за разом повторяются. Для обеспечения качества процесса я прохожу супервизии каждые четыре клиентские сессии и постоянно учусь новым подходам (сейчас это терапия, сфокусированная на переносе). Мне также близки философия и искусство — они помогают мне слышать больше в рассказах клиентов.
Образование
  • 2026 | «Консультирование и работа с клиентами в психоаналитическом подходе», Кайрос
  • 2026 | ICC Global Coaching Level 2
  • 2024–2026 | Магистратура ВШЭ «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия»
  • 2024 | INSEAD Coaching Certificate
  • 2023 | Мастерская системного коучинга Яна Ардуи
  • 2021 | Академия Модерации «Основы модерации форум-встреч в Бизнес-сообществах»
  • 2021–2022 | «Эволюция»

Посмотреть диплом и сертификаты →
Мои проекты
Я собираю людей вокруг того, что мне важно
Одни проекты я веду сама, другие поддерживаю как спонсор.
«Слагаемые люди»
Подкаст
Подкаст про то, как люди перестраивают свои роли во второй половине жизни.

Мне интересно показывать, куда можно выйти из "обычной жизни", и открывать слушателям людей, которые совершили такие переходы.
Киноклуб "Непростые фильмы"
сообщество
Собираемся в Москве по четвергам в лофте на Страстном, смотрим и обсуждаем сложное кино.

Все фильмы я смотрю в первый раз. Мне интересно общее непосредственное впечатление после просмотра и его совместное обсуждение.
БФ «Второе дыхание»
член управляющего совета

Фонд дает вещам новую жизнь, а людям — поддержку и достоинство, превращая одежду в ресурс для изменения жизни.

Мне нравится, что фонд раздает вещи с достоинством и уважением к благополучателям.
«Все что останется после меня»
спонсорство
Проект фонда «Второе дыхание»: как прощаться с близкими бережно к себе, вещам и памяти.

Этот проект важен для меня из-за личной истории (есть на сайте проекта).
Примеры запросов
  • Бизнес

    • Понять, чего я хочу дальше
    • Выйти из операционки
    • Поднять инвестиции
    • Перестроить операционное управление
  • Внутреннее состояние

    • Кризис середины жизни
    • Усталость от постоянной ответственности
    • Фоновая тревога
    • Повторяющиеся сценарии
    • Потеря смысла
  • Отношения

    • Одиночество
    • Развод или кризис в отношениях

Если что-то из этого про вас - напишите

Что поменялось в работе со мной
«Иногда то, что помогает компании выживать, может мешать ей расти»
Наталия Ким, CEO Фабикс
В работе:
Бизнес находился в сложной точке. Была большая идея – создать компанию, которая сможет изменить целую отрасль и задать новый стандарт. Я безоговорочно верила в этот проект, но путь к реализации оказался намного сложнее, чем я представляла. Разработка шла медленно, много ошибок, ресурсов не хватало. Внутри было ощущение, что мы движемся через большое сопротивление. Я чувствовала, что мне нужны подсказки.
Тогда я и обратилась к Лене с просьбой о менторстве.

На встречах мы обсуждали:
  • построение продукта
  • развитие команды
  • управленческие решения
  • подходы к масштабированию

На одной из сессий она сказала фразу, которая стала одной из самых важных в истории моей компании: «Тебе нужно сделать прыжок веры. Отключиться от всех проектов и полностью сфокусироваться на одном. Иначе это не взлетит». Лена помогла увидеть другой уровень проблемы: иногда то, что помогает компании выживать, может одновременно не позволять ей стать той компанией, которой она может быть.
Результат:
  • мы стали быстрее принимать решения
  • команда начала двигаться более цельно
  • энергия компании стала направляться в одну точку
  • через год появились первые результаты

Спустя три года мы уже воспринимаемся рынком как сильный игрок: у нас есть мощная команда, большие клиенты и стратегическое партнерство. Теперь я знаю две вещи.
Первая. Сильный ментор – это не человек, который просто делится своим опытом или дает готовые ответы. Это человек, который помогает предпринимателю увидеть то, что изнутри бизнеса часто невозможно разглядеть.
Вторая. При работе с ментором нужно тотальное доверие и собственная решимость – следовать советам ментора. Или в этом нет смысла.
«Научилась принимать „нет“ и просить»
Мария Айзина, основательница сети музеев «В Тишине»
В работе:
Я пришла к Лене с запросом научиться принимать „нет“ и просить — и в личных отношениях, и в работе.

Самое сильное в работе с Леной — ее мягкая сила. Все изменения происходят очень плавно, без насилия над собой. Потом смотришь назад — и кажется, будто в этой точке Б ты была всегда. Не пришлось себя перебарывать или кардинально менять — это был мягкий и комфортный путь.

Затем началось время турбулентности, и наш маршрут постоянно менялся. Лена гибко подходила к выбору темы — словно мы каждый раз заново решали, в какой город едем. При этом внутри самой сессии всегда сохранялось четкое направление: к ее завершению мы приходили к результату — нужному состоянию, решению или ответам на вопросы.
Результат:
Для меня самое важное — результат действительно достигается очень комфортно. И что удивительно, этот комфорт не мешает изменениям происходить.
«Прошел пересборку компании быстрее и эффективнее»
Павел Дорофеев
В работе:
Я пришел, когда компания была в непростой точке: старая бизнес-модель еще работала, но было понятно, что скоро ей станет совсем плохо. Я уже выбрал, как мне казалось, рациональное направление для нового продукта, и был уверен, что оно полетит. Пришел, чтобы пройти этот путь «пересборки» максимально эффективно.
Самое сложное — формулировать запрос к предстоящей сессии. Когда внутри много идей и мыслей, свести это в один вопрос непросто.

Моменты, которые запомнились:
  • мы занимались офлайн, и очень понравилось еще на первой сессии, как было считано, как меняется моя энергия в зависимости от темы, о которой мы говорим. Там оказалось много интересного для меня.
  • иногда давались простые и понятные конструкции, которые легко запомнить. Некоторые из них вечны.
  • почти на каждой сессии в диалоге возникал вопрос, ответ на который становился для меня открытием. Понравилось, что мышление местами напрягалось.
Результат:
Результат работы и полезность я оцениваю высоко. По итогу я сэкономил и время, и деньги, пройдя путь эффективно. Помимо этого появилось больше свободы и доверия к своей интуиции. Благодарю за работу со мной и за то, что делилась опытом и мудростью, направляла меня в нужное русло. Спасибо!

Форматы работы
В зависимости от того, что сейчас нужно
Менторство
30 000 ₽
Для собственников и руководителей, которые меняют роль, выходят из операционки, масштабируют бизнес или ищут что дальше.
Запрос:
Бизнес и роль

Когда:
  • Прежние способы управления не приносят радости
  • Нужна ясность, что делать дальше
Психоаналитическая терапия
7 000 ₽
Для тех, кто хочет разобраться, почему повторяются проблемные ситуации. Работаю в психоаналитическом подходе, в рамках регулярных встреч 1-2 раза в неделю, в одно и то же время (зум/очно).
Запрос:
Личное

Когда:
  • Одни и те же ситуации повторяются
  • Нужен контакт с собой на другом уровне
  • Важна глубина, а не быстрый результат за 8 сессий
Сопровождение
По договоренности
Для тех, кому нужна опора в период сложных изменений. Работаем в удобном ритме в рамках встреч, звонков, сообщений.
Запрос:
Кризисный период

Когда:
  • Вы в остром периоде – развод, запуск бизнеса, смена роли
  • Нужна поддержка между ключевыми решениями

Не уверены, что вам нужно — менторство, терапия, сопровождение? Это нормально. Можно начать с разговора на 20 минут, вы расскажете, что происходит, а я скажу честно, могу ли быть полезна и в каком формате. Если нет — подскажу, к кому имеет смысл обратиться

Статьи
Интервью для проекта «Делай!»

Рассказала про первые годы HFLabs, создание DaData, одиночество предпринимателя, материнство и бизнес, психотерапию и кризис середины жизни.

Читать
Психоаналитическая терапия для предпринимателей

Когда дело не в целях, а в повторяющихся сценариях, которые мешают двигаться дальше.

Читать
Почему после успеха приходит пустота

Почему после достижения больших целей вместо радости иногда приходит ощущение пустоты.

Читать
Коуч для собственника, выходящего из операционки

Как выйти из операционки, не потеряв себя, и найти новую роль в растущем бизнесе.

Читать
Чем коуч с действующим бизнесом может быть полезен вам

Почему опыт построения бизнеса может стать важным преимуществом в работе с коучем.

Читать
Чем коучинг отличается от психотерапии

Как понять, что сейчас поможет именно вам: коучинг, психотерапия или другой формат поддержки.

Читать
FAQ

Ментор · Психоаналитический терапевт · Предприниматель